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In breve
Tecniche di Naturopatia e crescita personale non impegnative ma efficaci, che ti servono per uscire dalla modalità sopravvivenza e riprenderti la tua vera vita.
Docenti
Contenuti
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Il tuo Sistema di Allarme
I sabotatori del cambiamento.
Impegni Cognitivi prematuri
Il potere della Respons - abilità
L'accettazione
Le micro abitudini
Riposati prima di essere stanca
Ascolta la TUA canzone
Proteggi la tua energia
La mente positiva
Le risorse dello stress
Mindfulness: cos'è e quali benefici può portare
Mindfulness: come semplificare la tua pratica
Mindfulness: come ritrovare la calma
Mindfulness: come praticare quando non hai tempo
Pensieri Buoni, Pensieri Cattivi
Maria Teresa Pangia
Anna Bianchi
Elena Marchetto
INSEGNANTE DI YOGA E MINDFULNESS, COUNSELOR IN SISTEMICA FAMILIARE
Sono Elena Marchetto e mi occupo di accompagnare le donne verso un maggiore benessere, serenità e leggerezza. Lo faccio lavorando come insegnante di yoga - aiutandole attraverso il movimento corpo - con la mindfulness - accompagnandole a portare sempre più presenza e consapevolezza nelle loro vite - con gli strumenti del counseling e delle costellazioni - ripristinando equilibrio e pace nelle loro relazioni, e come coach - supportandole nel definire e raggiungere i loro obiettivi.
